“谷雨”是中國傳統二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。
雨生百谷，潤物無聲。至此，春漸遠，夏將至，萬物一片生機。
谷雨/三候
一候萍始生
谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱“萍”；漂流隨風，故又稱“漂”。
二候鳴鳩拂其羽
谷雨后五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化，布谷鳥。明朝劉伯溫有詩：“鳴鳩語蕪聲相應，又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春谷終期吹羽翼”，鳩鳴預示著春要結束，此時田野里到處回蕩著它“家家種谷”的殷切呼喚。
二候戴勝降于桑
再五日，“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時落于桑樹，蠶將生之候。
谷雨/習俗
喝谷雨茶
在福建，茶農們將谷雨這天采的鮮茶葉制成谷雨茶，據說可以清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。
谷雨/養生
1
適當運動養陽氣
谷雨季節，陽氣漸長，陰氣漸消，萬物生長，蒸蒸日上，正是養陽的好時機。應早睡早起，根據自身體質，選擇適當的鍛煉項目，使心胸暢達、氣血通暢，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。
2
防范濕邪入侵
谷雨后雨水增多，空氣濕度加大，在日常生活中要注意關節部位的保暖，不宜久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服，少吹風，避免淋雨，天氣晴朗時應多到外面曬太陽。
3
適當運動養陽氣
谷雨季節，陽氣漸長，陰氣漸消，萬物生長，蒸蒸日上，正是養陽的好時機。應早睡早起，根據自身體質，選擇適當的鍛煉項目，使心胸暢達、氣血通暢，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。
俗話說“楊花柳絮隨風舞，雨生百谷夏將至”。趁著春天還未結束，快去感受大自然的魅力風光吧~
溫馨提示
谷雨到來
萬物生長，天氣漸熱
百蟲涌動，花粉塵土飛揚
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愿您心情舒暢，身體安康
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